Červenec 2008

awooooojky holky moje...

14. července 2008 v 10:41 | Iwuska |  about me

"mam sa skvele...ale strasne moc mi chibate "

-citim sa skvele....chudnutie mi vychadza....
uz nepapam -piatok ....sobota...nedela ...a dnes (pondelok)
-akurat mi ma dojst nuna (mamina) tak sa na nut tesim...ale vefim ci doide dnes vecer alebo zajtra rano....neva aj tak sa na nu tesim
-nuna mi akurat kupila zrkadlo...je take velke a vysoke az postrop.....strasne ma to tesi bo to bude super ked budem drzat daku dietu tak hned sa pobezim donho kuknut...hned ma prejde zo mna chut do jedla
-teras akurat uvazujem ze pokial bude nena doma tak musim papkat...takze budem papkat iba ovocie a skusim to tak ze 5 x denne po malych porciach.....
-poznamka:aj tak ako sa poznam si dam vecer regulax som nenapravitelna ....xi xi xi
-ale priznam sa vam ze niekedy je i toto ....ale to len malokedy...maximalne ras do tyzdna takze je to v absolutnej pohodicke......
aaaaaach....uz sa tesim ked konecne poidem na bike....tak aspon na 60 km trasu.....a potom sa zastavime na kofolke......juchuchu
-rozmyslam ze by som si nasla nejaku pracicku alebo brigadu...hm...alebo proste nejaky konicek.....alebo hura na CHATU !!! kamosi ma vkuse pozyvaju ale ja nigdy neidem ....vzdy sa tam spijem jak aloholik a potom sa podozvedam s kym a co som robila...ojojoj...mne to netreba :D
-mno teras rozmyslam nad tym ze ci mam ist do Kosic alebo ne.....ide oto ze tam mam ist za mamcou mno nema ma de dat a tak sa rozpravala s koleginou a ta jej navrhla ze by som mohla ist k nim....ale budem byvat s 2 chalanmi.....oni su bratia...jeden -Tomas -17 rokou
-a Mato-19 rokou
-takze ako sa poznam ...tak by to skoncilo v trojke ...yahoooo ...ale neeee...nebojte sa o mna :D
-oki babulky moje ja uz padam .....ale by sa mi drzte....a nezabudnite

"ste krásne "

proste "SLECNY DOKONALE "

-oki...drzte sa mi

!!! BYE BYE !!!

10. července 2008 v 18:35 | Iwuska |  whate i eate today ???
-avojky dievcatka moje....chcem vam nieco oznamit....

"RUSIM" tento blog

-budem tu i sice nadalej chodit a obcas vam o smere jakym sa moj zivot ubera napisem....rozhodla som sa preto...lebo si myslim ze vzdy ked si napisem jedalnicek vopred vzdy sa stanu nejake okolnosti ze sa to zmeni....ci uz pohyb alebo jedlo alebo nieco v tom zmysle....
-sice vam uz nebudem pisat jedalnicky ale BUDEM AJ NADALEJ POKRACOVAT V CHUDNUTI.....
-ide o to ze citim ze potrebujem nejaku tu zmenu ....budem sa viac o seba starat a tak.....a navise si potrebujem sama zo sebou ujasnit niektore veci a problemi......budem sa o to hlavne snazit..........
-ale nebudte smutne....MYSLITE HLAVNE NA TO ZE SME/BUDEME THIN !!!
-pokial chcete tak mi mozete napisat na moje osobne icq
417-183-644 .....budem rada....

-taq sa mi drzkajte a nezabudajte STE KRASNE !!!

-budete mi chybat

10.7.08

10. července 2008 v 10:27 | Iwuska |  whate i eate today ???
-vcera ked som sla do fitka som zbadala svojho byvaleho---tym padom boly i nervy (nesnasam ho )----tak som cvicila jak blazon....a bola tam i Kaja tak sme aspon boly spolu......
-dnesok-od skorich rannych hodinach (2,3,4 ) mam krce v brusku....nevim co somnu je...ale uz to prestava
-pohyb-fitko a asi poidem s Happy (moj havko) na prechadzku...
-papanie-nic
-I am so lonely....
-aaach...jdem sa okupat a spravit peeling noh (nech si odpocinu po tej hodine bes prestavky na steperi :D )...potom sa vynatieram mlieckom - telovym nech mi je tajn....dam si beauty den......aaaaaach.....zas mam krc....akoby som mala daco s crevami...auuuuu....
-ok....drzte sa mi....nech sme THIN...

kontakt na mna

9. července 2008 v 13:44 | Iwuska |  about me
-kebyze ma nejaka holka zaujem o to aby sme si pisaly o dietach a chudnuti alebo necom takom tak sa ozvyte na
icq: 417-183-644
azet : Ivca88
-pa a tesim sa na vas !!! len mi nezabudnite povedat ze ste s mojho blogu :D

9.7.08

9. července 2008 v 10:48 | Iwuska |  whate i eate today ???
-taaak holky ...jde se na to !!!!
-pohyb-prechadzka
-fitko (minimalne 700 kalorii )
-papanie-nic
-pitie-fit and slim caj....acidko (nizkotucne)....mineralka mattony....pu-erh caj
-rozmyslam nad tym ze by som si kupila nejake tabletky na chudnutie.....nepoznate nieco overene ???????????????????????

I don´eat...but I dieting


uz mi je lepsie a rozhodla som sa pokracovat

8. července 2008 v 19:33 | Iwuska |  HLADOVKA
-bola som dost v pr****
ide o to ze oco povedal ze ideme na obed k babke ...ja som sa vyhovarala no neslo to...dosly sme tam a nakoniec mala babka masovy obed -a ja som vegetarianka od 4 rokou....povedala som si ze suppper ...aspon nebudem muset jest...a babka povedala:musis nieco jest...povec co a ja ti to donesem.....rozmyslala som ze co by NEMOHLA mat doma....povedala som ze cerealie Kangus s mliekom.....a ona ze prave te ma...ja ze ako to ??? a nakoniec je brachanec (5 rocny) u babky na prazdninach a on to jedava....
potom do mna natlacila 2 jablka a 2 nektariny
-takze mam v sebe cca 700 kalorii...aaach...ale dala som si prehanadlo...a nanoc si dam ete regulax
-s tych pocitou co som mala ze bud sa obzrat alebo nejest som si vybrala vypadnut radsej s domu :D
-sla som sa na 2 hodiny vybehat s mojim havinkom na luku....tam som dospela s tomuto :
VYDRZIM TO AZ DO PONDELKA !!! jeden den ozajstnej hladovky mam zasebou ...tak ma caka ete streda...stvrtok...piatok...sobota...nedela...pondelok ...cize 6 dni...rozdiel je v tom ze napr Terezke sa konci hladovka v pondelok rano a mne v utorok ....
-strasne moc dik ze ste ma podrzaly

nezvladla som hladovku

8. července 2008 v 16:53 | Iwuska |  HLADOVKA
-musela som jest...boly sme na rodinnom obede...je mi teras otrasne...mam pocit ze nic nedokazem....cele mi to uz pride divne.......ja neviem............mam chut kaslat na chudnutie ale nechcem byt dozivotne takato....aaaaaaaaach jaj...............neviem co mam robit.........
citim sa strasne......bes vole a bes toho ze nieco dokazem....mam chut sa prejest a zaroven nejest................je to strasny pocit.....neviem co budem robit....poradte mi !!!!!prosimmmmmmm.............

8.7.08

8. července 2008 v 11:26 | Iwuska |  whate i eate today ???
-pohyb-rozcvicka+ fitko (body work -to je taky program cca 1 hod )
-papanie-nic (hladovka...viac info v rubrike hladovka )
-pitie-relax mineral citronova
je super....viac info o jej skvelosti v rubrike tips...clanok ham ham a je uplne dole....
-dnesny prijem kalorii-mam naplane vypit celu flasku ...cize 2,5 litra cize 25 kalorii....dnes si nedam ziedne acidko...
-a ako sa mate vy...hm ????....krasny den vam prajem

moj plan

7. července 2008 v 15:02 | Iwuska |  HLADOVKA
-tak toto je vlastne na vnutornej strane skrine...
-listocky :
[URL=http://img.enter4u.eu/IMG24074fb1.jpg][IMG]http://img.enter4u.eu/th/IMG24074fb1.jpg[/IMG][/URL]
-tabulka-cela :
[URL=http://img.enter4u.eu/IMG24065b04.jpg][IMG]http://img.enter4u.eu/th/IMG24065b04.jpg[/IMG][/URL]
-kusok tabulky:
[URL=http://img.enter4u.eu/IMG24113da1.jpg][IMG]http://img.enter4u.eu/th/IMG24113da1.jpg[/IMG][/URL]

tabulka -plan

7. července 2008 v 14:10 | Iwuska |  HLADOVKA
DENPLAN CVICENIAJEDENIESPLNENEVAHAPOZNAMKY
Porozcvicka+fitkoNIC*
Utrozcvicka+fitkoNIC*
Stprechadzka+cvicenie-domaNIC*
štprechadzka/pilatest alebo aerobik s DVDNIC*
Piaprechadzka/ist nadlho vonNIC*
Sofitko/pilatest alebo aerobik s DVDNIC*
NeprechadzkaNIC*
spokojnost
*- tam si napises :
cvic. (cvicenie)-
jed.(jedenie)-
vah.(vaha)-
-bud si tam date krizik (ako ze si to nesplnila ) alebo fajku (ako ze splnila)
-do posledneho riadku de je spokojnost-tam budes pisat ze ci si spokojna ako si cvicila,jedla,vazila,...atd...

7.7.08

7. července 2008 v 10:58 | Iwuska |  whate i eate today ???
-pohyb-rozcvicka- asi tak 15 min
-poidem do fitka (a budem tam naozaj makat )
-papanie-nic :D
-dnes sice neni nejaky krasni slnecny den ale premna je....snivalo sa mi o mojom milacikovi (o takom Denisovi ) mno nam by to neklapalo bo fetuje....ale ked nefetoval bol stasne dobri...aaach...snivalo sa mi ze ma vkuse obimal a bozkaval a ze ma chapal...ba dokonca som ho predstavila mojej mame :D :D :D mno sranda musi byt aj v sne...
-ok babiky ...drzte sa mi ....

Info pre hladujuce

7. července 2008 v 10:51 | Iwuska |  HLADOVKA
-dnesne motta su - chces vidiet jedlo...pozry sa na svoje stehna !!!
-si hladna ??? pozry sa naseba ...hned ta prejde chut
(je to dobre nato ze ked budes nebodaj cet vyprazdnit chladnicku tak si ich povies a tym padom ta prejde chut )
-ja som si spravila plan civiceni...proste aby som mala kazdy den nejaky ten pohyb....
-dobra rada- napiste si na listocky (a nalepte si ich na stenu alebo do vnutra skrine) tieto slova
-THE BIG DAY
VYDRZ...UZ IBA 6 DNI
VYDRZ...UZ IBA 5 DNI
....az do VYDRZ TO UZ IBA 1 DEN
a posledny listok bude DOKAZALA SI TO !!!
-pravidlo je take ze za kazdy uspesny den hladovky mozes vecer strhnut dany papierik...to ta bude trosku motivovat....
moja vaha (po vcerajsom prejedani )60,3 kg
moj vysneny ciel50 kg
-ok holy uz vam len poviem
SO GOOD´´ GAME ´´(tak dobru ´´hru´´ )

...HLADOVKA...

6. července 2008 v 14:36 | Iwuska |  HLADOVKA
-takze mama mi dnes odisla a vrati sa az v pondelok nabuduci tyzden ... yupiiii...tak som sa rozhodla ze si spravim 7DNOVU HLADOVKU !!!!!
-uz som si nalepila so vnutra skrine tabulku de si budem zapisovat vahu a tak....a navyse som si tam dala aj povzbudzujuce frazi-TY TO ZVLADNES
NIE SI NA TOM TAK ZLE ZE SI NECHAS ROZKAZOVAT OD JEDLA
VYBER SI -BUD CHVILKOVE POTESENIE S JEDLA ALEBO KRASNA CHUDA POSTAVA
JEDLO SICE VYPADA DOBRE ALE TY BUDES KRAJSIA
CHCEM BYT PRAZDNA A KREHKA AKO BABIKA S PORCELANU
...atd...tieto motta najsed v rubrike ana a mia
-kazdi den vas budem informovat ako to vypada
PS:kto sa chce pridat nech sa ozve...mozme si o tom popisat na icq alebo skype

My Photos

6. července 2008 v 10:04 | Iwuska |  about me
-podotykam e mam vysku 160 a vahu okolo 59-60 kg
-PROSIM KLIKAJTE NA TE DOLNE ODKAZY CO SU POD ODKAZMY
-tu davam len odkazi...inak to nevim
-ja cela...hm...
http://img.enter4u.eu/IMG233266c1.jpg" target="_blank">http://img.enter4u.eu/th/IMG233266c1.jpg" alt="" />
http://img.enter4u.eu/IMG2334b797.jpg" target="_blank">http://img.enter4u.eu/th/IMG2334b797.jpg" alt="" />
-tuto si obratte ...je to detail na moje nohy
http://img.enter4u.eu/IMG24052ff1.jpg" target="_blank">http://img.enter4u.eu/th/IMG24052ff1.jpg" alt="" />
-detail na moje bedra
http://img.enter4u.eu/IMG2394bf87.jpg" target="_blank">http://img.enter4u.eu/th/IMG2394bf87.jpg" alt="" />
-detail na moje bedra z vysky
http://img.enter4u.eu/IMG2387662c.jpg" target="_blank">http://img.enter4u.eu/th/IMG2387662c.jpg" alt="" />

6.7.08

6. července 2008 v 10:02 | Iwuska |  whate i eate today ???
-SPRAVY-mama odchadza do prace na cely tycden...7 dni....SUPER
-MOJ PLAN- dnes budem jest secko na co mam chut a od zajtra 7 dni hladovka....uz teras som si na papieriky napisala povzbudzujuce slova ako : TY TO DOKAZES...a tak
-a idem sa pokusit dodit vam moje fotky

5.7.08

5. července 2008 v 9:30 | Iwuska |  whate i eate today ???
-awojky...i ked sa mi vcera necelo ist do fitka bo som si upratala a poprehadzovala nabytok v izbe ....tak som tam predsa len sla a spoznala som super holku...vola sa Karolina a bude mat 18 a je moc v pohode...dohodly sme sa ze niekedy spolu poideme i na aerobik si brusne svalstvo...
-pohyb-i ked dnes mam zavrate a tak ale sla som ....ale cvicila som miernejsie aby som nahodou neodpadla
-papanie-uz 3 den nic nejem...jedlo sa mi zrazu zhnusilo..nevim co sa to stalo...mno mama mi akurat dosla tak v nedelu budem muset daco zjest... budem jest iba ovocie...nastastie je mama na zivej strave tak urcite bude len nejaky cestovynovy salat...ak ne tak sa vyhovorim ze mam crevnu chripku ci migrenu.....
-ok ... moc vam dakujem zato ze ma podporurete...nevim co by som bes tochto blogu a vas robila... citim sa tak osamelo....I am lonely...and very sad...

moj pribeh....chudnutia

4. července 2008 v 10:07 | Iwuska |  about me
-takze volam sa Ivana
-Najradsej by som nejedla ale to nejde...moja sestra bola ana....cely rok nejedla len jednu horalku (taka doboska ) denne...mama si to moc nevsimala bo brat bol ete maly a ja som mala asi rok alebo dva.....
-takze akonahle som zacala chudnut ,mamine otazky boly ...´´jes vobec nieco ???´´ alebo ´´nie ze nejes lebo dopadnes ako Syska (mava teras vdaka anorexii epilepticke zachvaty ...od 15 rokou...teras ma 25 )
-nastastie ma mama v chudnuti podporuje lebo aj ona chudne......takze jedine co mi ostava jej stale dokazovat ze jem ....
-mama chodi na tyznovky do prace...ale teras su to skor dnovky...takze ked je prec tak nejem a ked je doma tak jem a potom si davam prehanadla....mojho otca nenavidim a on to vie takze mam ho nahaku a on mna :D bracho je vecne za pc a tak ma nekontroluje...obcas pred brachom otvorim jogurt a tvarim sa ze ho jem -ale jem len lyzicku :D potom odidem a jogurt vylejem do umyvadla....
-sestra zije v Mexicu tak s nou nejsu ´´problemi ´´
-to by bolo asi tak secko

4.7.08

4. července 2008 v 9:56 | Iwuska |  whate i eate today ???
-chcela som vam tu dat moje fotky ale nechce mi ich vzat bo maju 350 kb...ak poznete sposob ako ich upravit na menej kb tak mi napiste....
-pohyb-pojdem do fitka a navise si spravim bublinkovu masaz noh + manikura a pedikura :D
-papanie-nic...nevim ale na jedlo ani nemyslim a ked mam krce tak si dam acidko (ale je plnotucne tak len 2 glgi )...len ja ho mam vo flasi-------
-aaaach....dufam ze mate viec energie nes ja bo ja skapinam...vestik by som spala...no ked zalahnem do postele tak sa mi uz nece....
-ok....drzte sa...a mimochodom vcera som vazila 61,3 a dnes 69,9 staci s dat nieco s mojich pomocnikov :D a nejest :D

moja vaha

4. července 2008 v 9:33 | Iwuska |  about me
moja najvyssia vaha in me life69,3
moja najnizsia vaha in my life2,5 (pri narodeni :D )
vaha pred69,3 kg
vaha momentalne59,9 kg

3.7.08

3. července 2008 v 10:05 | Iwuska |  whate i eate today ???
-pohyb-o chvilku poidem s psikom von (vcera som nestihla)...potom poidem do fitka
-papanie-nic...je mi nejak divne...uz len ked vydim jedlo tak ho od seba odtahujem (nastastie neni doma mama,lebo by ma nutila jest )...
-ranajky-nic
-obed-nic
-vecera-nic
-mam chut na nanuk...a bohuzial mame ho aj v mraznicke....doprcic...necham ho tak ...necham ho tak...
-pitie-mam novy chudnuci caj-teekane-fit and slim ....uvidim co to je...matony minetalka (neochutena )...pu-erh caje
-ok...drzte sa mi v